Chcete zmenu? Začnite od seba!
Ako často vás trápia bolesti hlavy, ktoré ovplyvňujú vašu prácu a voľný čas? Cítite sa unavení
aj keď ste predošlú noc spali osem hodín. Nehovoriac o tom, že nemôžete zabudnúť na čokoládový koláč, ktorý leží v práci v odpočinkovej miestnosti a volá vás, aby ste si doň zahryzli.
Ale naozaj to chcete? Je to všetko, čo môžete ponúknuť svojej mysli a telu?
Snažte sa získať silu na zmeny na všetkých úrovniach svojho bytia. Pretože keď urobíte zmenu vo svojom fyzickom tele, táto zmena sa postupne stane súčasťou aj vášho mentálneho, emocionálneho a duchovného života.
Dobre sa najedzte
Denný pohyb
Často hydratujte
Spite veľa a milujte svoje telo.
Na stránke EQUAchceme ponúknuť len to najlepšie pre vaše zdravie a prírodné bohatstvo. Snažíme sa fungovať trvalo udržateľným spôsobom a držíme sa nášho záväzku, že budeme vždy vracať energiu prírode a VÁM.
.
Preto berieme vážne svoje predsavzatia na rok 2020 a zameriavame sa na ciele, ktoré si dnes kladieme. Chceme prijať výzvu, spojiť všetky naše zmysly a aktivity do jedného celku a zažiť výsledky aj na vlastnej koži. Budeme radi, ak sa k nám pridáte aj vy!
.
Ayatana, vegánsky kulinársky odborník & EQUA sa spojili, aby vám poskytli 3-dňové menu pre svieži a energiou nabitý štart. Spolu s prírodnými & lokálnymi jedlami, správnym príjmom vody a krátkym cvičením medzi nimi sa chystáte urobiť krok bližšie k zdravšiemu, šťastnejšiemu & skutočne motivovanému človeku.
.
SPOLU S NAMI!
.
Jedno predsavzatie je najdôležitejšie - ZDRAVÁ MYSEĽ v ZDRAVOM TELE.
Chcete sa aj vy podieľať na zmene k lepšiemu?
Vyzvite sa a zdieľajte svoje DETOX cesta s nami na Instagram, pričom použite @myequa & #equadetox a dajte nám vedieť o svojich pokrokoch!
.
V medzičase budeme na našom Instagrame zdieľať aj nejaké triky na cvičenie s tipmi na hydratáciu :)
Začnite zdravo hneď teraz
Leave a comment