Recept: Avokádový detoxikačný kokteil
Avokádo je známe ako bohatý zdroj vitamínov, minerálov, dobrých tukov a antioxidantov, takže avokádové smoothie je ako stvorené na detoxikáciu organizmu a zásobenie organizmu živinami pri zmene ročných období.
Čo potrebujete?
½ avokáda
1 ½ šálky jablkovej šťavy
2 šálky špenátu alebo kapusty
1 jablko (neolúpané, zbavené jadierok a nakrájané)
Všetky ingrediencie dajte dohromady a mixujte, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, použite o niečo menej tekutiny.
Tip na jeseň
Jeseň je známa ako obdobie "ochladenia" medzi horúcim letom a chladnou zimou. A kým noc prichádza skôr a teploty začínajú klesať, musíme venovať zvýšenú pozornosť našej energetickej hladine a správnemu prísunu vitamínov. Najlepšou kombináciou bude správny príjem vody a hydratácia smoothie, aby ste sa cítili a vyzerali čo najlepšie po celý deň!
Leave a comment