Prečo je pre vás dobré vypiť 3 litre vody denne?

Voda je taká prospešná v mnohých ohľadoch! Väčšinu krvi a každú bunku v tele tvorí voda, a preto jej na správne fungovanie potrebujete veľa. Množstvo vody, ktoré každý človek "musí" denne vypiť, je veľmi individuálne, ale ak vypijete aspoň 2 - 3 litre denne, nikdy neurobíte chybu (v jazyku EQUA by to bolo 4 - 6 fliaš). Existuje mnoho výpočtov, koľko by ste mali vypiť, ale najlepší návrh, ktorý vám môžeme dať, je - počúvajte, čo hovorí a potrebuje vaše telo.

Počuli sme aj poznámky o tom, že voda môže byť nechutná, ale máme skvelé riešenie, ako ju urobiť lahodnou - pridajte do nej citrón, stlačenú limetku, niekoľko vetvičiek čerstvej mäty, plátok uhorky alebo pomaranča, alebo jednoducho akékoľvek korenie, ktoré vás prinúti ju vypiť. Okrem toho, že vám dodá dobrú náladu a ušetrí peniaze (veľa peňazí!), má aj veľa výhod pre vaše zdravie a tie si veľmi radi prečítate nižšie!

Na zdravie a veľa hotových fliaš EQUA počas dňa! ;)

1. Zvyšuje energiu - Keďže mozog sa skladá prevažne z vody, jej pitie vám pomáha lepšie myslieť, sústrediť sa a koncentrovať. Ako bonus sa zvyšuje aj vaša energetická hladina!
2. Podporuje chudnutie - Odstraňuje tuk, znižuje príjem potravy (naplnením brucha, ak sa konzumuje pred jedlom), znižuje hlad (ahoj, prírodný potláča chuť do jedla!), zvyšuje metabolizmus a má nulové kalórie!
3. Zlepšuje pleť - hydratuje pokožku, udržuje ju sviežu, jemnú, žiarivú a hladkú. Zbavuje sa vrások. Je to najlepšia starostlivosť proti starnutiu pleti v okolí!
4. Posilňuje imunitný systém -milovník vody má menšiu pravdepodobnosť ochorenia. A kto by sa radšej necítil väčšinu času zdravý? Pitie veľkého množstva vody pomáha bojovať proti chrípke a rakovine.
5. Prírodný liek proti bolestiam hlavy -pomáha zmierňovať a predchádzať bolestiam hlavy (aj migréne a bolestiam chrbta!), ktoré sú bežne spôsobené dehydratáciou.